Tener una movilidad limitada y estar bajo la recomendaci\u00f3n de permanecer en casa por casi un a\u00f1o para evitar contagios por COVID-19, ha generado un fen\u00f3meno llamado por los especialistas: fatiga pand\u00e9mica.<\/p>\n\n\n\n
Se trata de un cansancio colectivo por enfrentar de manera prolongada una situaci\u00f3n fuera de la normalidad, que lleg\u00f3 de manera inesperada y que ha trastocado la vida de las personas con una limitaci\u00f3n importante de movilidad social, a lo cual ha sido dif\u00edcil adaptarse.<\/p>\n\n\n\n
La psic\u00f3loga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Nuevo Le\u00f3n, Rosa Nelda Santos, coment\u00f3 que la fatiga pand\u00e9mica provoca que algunas personas, consciente o inconscientemente, ignoren pautas para enfrentar la pandemia, como el hecho de mantener el distanciamiento social y el uso de mascarillas, incluso para algunas otras personas la situaci\u00f3n puede alcanzar un punto de quiebre en su salud mental.<\/p>\n\n\n\n
La salud mental se ve afectada con s\u00edntomas y signos como somnolencia diurna por alteraciones de sue\u00f1o, dolores articulares, musculares sin causa aparente, irritabilidad y disminuci\u00f3n de memoria. Adem\u00e1s, las personas pueden caer en problemas de consumo de alcohol y violencia.<\/p>\n\n\n\n
Los derechohabientes que muestren s\u00edntomas pueden acudir a consulta m\u00e9dica. El Seguro Social desde la consulta de Medicina Familiar puede tratar estos casos de fatiga pand\u00e9mica, coment\u00f3 la especialista en psicolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
De considerarlo necesario, el m\u00e9dico familiar puede enviar al paciente al departamento de psicolog\u00eda o bien, de psiquiatr\u00eda, para que se le otorgue un tratamiento preciso y adecuado.<\/p>\n\n\n\n
Se recomienda buscar realizar ejercicio f\u00edsico o uno distinto al que ya se practica, probar actividades de meditaci\u00f3n para bajar los niveles de estr\u00e9s y mejorar el estado de \u00e1nimo, as\u00ed como variar las actividades de entretenimiento en casa que, incluso, permitan la convivencia familiar, concluy\u00f3 la vocera del IMSS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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