{"id":80343,"date":"2023-08-15T14:22:02","date_gmt":"2023-08-15T20:22:02","guid":{"rendered":"https:\/\/elsemanariodenuevoleon.com.mx\/portal\/?p=80343"},"modified":"2023-08-15T14:22:03","modified_gmt":"2023-08-15T20:22:03","slug":"emiten-autoridades-estatales-recomendaciones-a-la-ciudadania-ante-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elsemanariodenuevoleon.com.mx\/portal\/emiten-autoridades-estatales-recomendaciones-a-la-ciudadania-ante-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Emiten autoridades estatales recomendaciones a la ciudadan\u00eda ante altas temperaturas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ante las temperaturas que se esperan para la entidad, las cuales oscilan los 39 grados cent\u00edgrados como m\u00e1xima, la Secretar\u00eda de Salud y Protecci\u00f3n Civil de Nuevo Le\u00f3n emiti\u00f3 este martes una serie de recomendaciones a la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las autoridades resaltaron que la ciudadan\u00eda mantenga una correcta hidrataci\u00f3n, incluso hacerlo m\u00e1s de lo habitual, consumiendo agua simple o suero, as\u00ed como evitar ingerir bebidas azucaradas o alcoh\u00f3licas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n se recomienda evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, en especial entre las 11:00 y 17:00 horas, que es cuando la radiaci\u00f3n es de mayor intensidad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pr\u00e1ctica de ejercicio al aire libre se sugiere que sea en las primeras horas del d\u00eda o al anochecer, adem\u00e1s, los deportistas deben complementar su hidrataci\u00f3n con electrolitos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra de las recomendaciones es usar protector solar para evitar quemaduras y da\u00f1os en la piel, y vestir ropa ligera y en colores claros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro del \u00e1rea metropolitana se han instalado m\u00e1s de 200 puntos permanentes de hidrataci\u00f3n a disposici\u00f3n de la ciudadan\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La deshidrataci\u00f3n se manifiesta con s\u00edntomas como boca seca, cansancio o fatiga, dolor de cabeza, ojos hundidos, piel caliente, seca y enrojecida e incremento de la temperatura corporal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En caso de presentar una o varias de estas se\u00f1ales, la recomendaci\u00f3n es hidratarse con agua simple y\/o electrolitos y acudir con un m\u00e9dico para ser valorado y evitar complicaciones mayores como p\u00e9rdida del conocimiento, confusi\u00f3n, aceleramiento de los latidos del coraz\u00f3n, problemas para respirar, espasmos o convulsiones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para quien practica el senderismo se recomienda avisar a personas cercanas sobre el lugar al que se acude, utilizar gorro, bloqueador solar y lentes de sol, llevar agua y alimentos, consultar las condiciones meteorol\u00f3gicas antes de viajar, llevar el celular con carga completa y bater\u00edas port\u00e1tiles, utilizar calzado y ropa adecuada para la monta\u00f1a, acudir en grupo con gu\u00edas certificados, y evitar hacer fogatas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las autoridades ponen a disposici\u00f3n el 911 para comunicarse ante cualquier emergencia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"80347\" src=\"https:\/\/elsemanariodenuevoleon.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/photo_2023-08-15_11-40-26-3-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-80347\" srcset=\"https:\/\/elsemanariodenuevoleon.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/photo_2023-08-15_11-40-26-3-1024x768.jpg 1024w, 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